Mayıs Ayında Neler Yenir, Neler Yapılır? Sofralar Şenleniyor, Bahçeler Canlanıyor

Mayıs ayında hangi meyveler sofralara gelir, hangi işleri yapmak gerekir? Sağlık ve verim için tüm ipuçları bu rehberde.

Doğanın uyanışıyla birlikte hem sofralarımız hem de yaşam alanlarımız canlanıyor. Mayıs, baharın yazla buluştuğu, meyvelerin renklenip tarım faaliyetlerinin hızlandığı özel bir ay. Peki bu ay hangi meyveler çıkar, tarımda ve evde neler yapılmalı?

Mayıs Ayında Sofraları Şenlendiren Meyveler

Çilek

Mayıs, çileğin tam mevsimidir. Tokat, Amasya, Mersin ve Antalya gibi bölgelerde bolca yetişen çilekler, C vitamini ve antioksidan yönünden oldukça zengindir.

Erik

Can eriği, papaz eriği ve mürdüm eriği çeşitleri; lifli yapısıyla sindirime yardımcı, düşük kalorili sağlıklı atıştırmalıklardır.

Yeni Dünya (Malta Eriği)

Sararan tezgâhların habercisi... Sindirimi kolaylaştırır, karaciğer dostudur.

Dut

Mayıs ortasından itibaren beyaz ve kara dut özellikle Karadeniz ve İç Anadolu bölgelerinde görülmeye başlar. Kan yapıcı özelliği ile bilinir.

Erkenci Kiraz ve Kayısı

Ayın son haftasında hasat edilmeye başlanan kiraz ve kayısı; melatonin, lif ve A vitamini yönünden zengindir. Mersin ve Hatay erkenci üretimin merkezidir.

Mayıs Ayında Yapılması Gerekenler

Tarım ve Bahçe İşleri

Fide Dikimi Başladı: Domates, biber, patlıcan gibi yazlık sebze fideleri bu ay toprakla buluşturulmalı.
Toprak Bakımı: Havalandırma, gübreleme ve sulama ihmal edilmemeli. Verimli bir yaz için zemin Mayıs’ta hazırlanır.
Meyve Ağaçlarına Dikkat: Zararlılarla mücadele ve budama işlemleri bu ayın son fırsatları arasında.

Evde ve Günlük Hayatta Mayıs Önerileri

Yaz Hazırlığı: Kışlıklar kaldırılıp yazlık kıyafetler çıkarılabilir. Balkon ve bahçeler yaz konforuna uygun hale getirilmeli.
Güneş Koruması: Güneş artık daha etkili, güneş kremi günlük rutinin bir parçası olmalı.
Mevsim Ürünlerine Yönelin: Çilek, dut ve erik gibi antioksidan zengini meyveler bolca tüketilmeli.

Ruh ve Beden İçin Baharın Gücü

Mayıs, sadece doğa için değil insan ruhu için de yenilenme zamanıdır. Güneş ışığından faydalanmak, doğa yürüyüşleri yapmak, egzersizle bedenimizi hareketlendirmek ruh sağlığını güçlendirir.